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我们中国的医学博大精深，在中医上人们很容易用望闻问切来观察一个人是否健康。舌头是我们身体的重要组成部分，也可以通过舌头来观察一下自己的身体健康状况。这是因为舌头和我们的内脏会有一定的反射区，通过舌头我们也可以观察一下自己身体。

通过舌头观健康，舌苔又白又厚，也许是向你发出暗示，别再忽视了

一般正常情况下，我们的舌头表面可能会有一层薄薄的舌苔，但是如果身体出现了一些问题，舌苔可能也会发生相应变化。

如果我们在生活当中出现一些上火问题，可能舌苔就会慢慢变得比较黄，而且也会有一些口臭现象发生，而且甚至慢慢变厚。

如果你可以及时的帮助身体降一下火趣，经常吃一些有助于排出毒气和湿气的食物，或者是多喝一些水分，你的舌头可能也会慢慢变得比较正常。

生活当中如果发现自己的舌苔变得又白又厚，有可能也是因为身体给你发出的一些暗示：

肠胃功能出现了问题也会影响到我们的食欲，从而影响到身体的排毒和代谢，所以舌头也会向你发出暗示，如果你不在乎是及时调整，也有助身体健康。

湿气比较严重，也会慢慢影响到脾胃的运转，会给脾脏带来很大的负担，尤其是舌头周围会有明显的齿痕，就需要为身体多多考虑，多多调整了。

可以经常吃一些冬瓜或者是一米这样的食物，也可以让你身体中的湿气慢慢排出来，而且在刷牙的时候也可以慢慢刷一下自己的舌苔，在外观上缓解情况，也可以赶跑口臭，让你口气清新。

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